经期可以按摩减肥吗 按摩减肥注意事项

时间:2016-04-20 14:21来源:未知 作者:私房话编辑   投稿
导语

按摩体内某些穴位可以促进体内多余的脂肪燃烧,长期坚持按摩可以达到消脂减肥效果,但是很多人要问,经期是否也可以按摩减肥呢?...

  按摩体内某些穴位可以促进体内多余的脂肪燃烧,长期坚持按摩可以达到消脂减肥效果,但是很多人要问,经期是否也可以按摩减肥呢?

  1.按摩减肥法是一种非常好的减肥方法

  按摩减肥能够有效的减少皮下脂肪的积聚,能够使得脂肪快速的代谢和吸收,无论是对消化系统、还是对内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有非常好的促进效果。只要针对不同的症状进行按摩的话,就会对肥胖和消瘦产生非常好的相应的功效。事实上,脂肪组织间隙的血管非常的少,而借助频繁的手法按摩,能够有效的让毛细血管的再生、也可以非常好的消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用。所以按摩减肥法实在是一种纯天然的没有任何的副作用的减肥效果。

  2.按摩减肥法在月经期间可以照常使用

  女月经期是女特有的一个非常特殊的时期,这个时期女的身体各方面的素质都出于一个低谷状态,但是这种低谷状态对于采取按摩方式减肥来说是没有任何的影响的,而且按摩对月经期没有任何的影响,而且对腹部的按摩可以有效的促进子宫的血液循环,有利于经血的排出,这样对于女来说是比较好的,对于经血的排出和女痛经的缓解都是非常有好处的,而且还可以利于减肥,可以说是一举多得。

  按摩减肥注意事项

  1.按摩后多喝水

  按摩能促进体内新陈代谢的速度,按摩后多喝水,能让体内毒素更快地通过尿液排出体外。按摩后喝水,还能补充身体在按摩时丢失的水分,所以在按摩完30分钟内,最好能喝上一杯50℃的温开水,以达到事半功倍的效果。

  2.力度不能太重

  按摩手法很多,且因每个人的痛感神经不同,所以按摩时所需要的力度和承受力都不一样。按摩时并不是力气越大越好,以按摩部位感到微微酸胀为宜,力度按轻重交替的方式为好,这样能顺应血管收缩的需要,从而达到理想的按摩效果。

(责任编辑:私房话编辑)
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