清新美女赤膊上演,最火10分钟腹部减脂大法,一周腰缩2cm!

时间:2017-03-24 17:23来源:未知 作者:lyj   投稿
导语

“最火10分钟腹部减脂大法~”7~15天腰围直接缩小2cm,想瘦腹?跟着练就对了。还有清新小美女跟着你对练哟。...

  “最火10分钟腹部减脂大法~”

  7~15天腰围直接缩小2cm,想瘦腹?跟着练就对了。还有清新小美女跟着你对练哟。

  

清新美女赤膊上演,最火10分钟腹部减脂大法,一周腰缩2cm!

 

  先看好动作再开始学哈,跟跳舞似的,很好玩的。

  

清新美女赤膊上演,最火10分钟腹部减脂大法,一周腰缩2cm!

 

  这个动作,腹部会剧烈的燃烧,你感到酸痛了,就是开始有效果了。

  

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  这个小编撑不住几秒的,太疼了。(其实小编腹部脂肪太多了,所以那么疼)

  

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  这个动作很优雅有木有,哈哈。

  

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  你会明显看到自己的筋骨一顿一顿的,坚持下去。(刚开始第二天,下楼梯,会有点难看,嘿嘿)

  

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  腹部上挺,屁股夹紧。

  

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  这是收尾,紧致你的腹部肌肉,就越来越严实,好看了。

  

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(责任编辑:lyj)
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