你肯定能瘦,但不一定真会减肥

时间:2016-05-25 14:56来源:未知 作者:私房话主编   投稿
导语

减肥的方法有很多,无论哪一条出路只需配上【坚持】,结果都会指向【瘦下去了】。但是,你真的会减肥吗?那些让你引以为傲的减肥方式真的健...

       减肥这条路,你的选择是对的!

 

  励志减肥节目《减出我人生》中的“最美女胖子”王昕,体重多达200多斤,却生得一张精致脸,曾被吐槽为“米其林搭蛇精脸”、“真人版李狗蛋”。最近她的晒照,却惊艳到了大家。

  参加节目立志要100天减掉90斤,努力拥有一个“很脸蛋相匹配的身体”。2月份的时候已经成功减掉了60斤,“终于要摆脱那个和我脸蛋极度违和的身体啦。每次照镜子看到的都是全新的自己!”

  这一切靠的都是魔鬼训练“心脏有没有感觉?每次都要炸掉的感觉!”“难受是什么?难受是正常现象!”……减脂营结束了,但是她的人生才刚刚开始,减掉的不仅仅是肥肉,也是减掉了曾经的那份自卑和生活的黑暗。“瘦下来真的好阳光。汗水、泪水、伤痛…算不了什么,再苦再累我也要坚持下去。因为这是一条对的路。

 

这群女人很拼命,因为她们早就懂了。

 

  跑起来,状态永不下线

  看似气质文静其实是个运动力MAX的元气girl。只要有空,张钧蜜就会抓起一双球鞋往外跑,一跑就是五六公里。

  “练习跑步令我变得更坚定,一个人不断的跑步难免会觉得沉闷,但每次看到自己进步令我觉得很鼓舞,加上我定下的目标,令我更有冲劲愈跑愈远。”

  只要有一个爱动的心,任何时间、任何地点都可以成为你的运动场,每一周不间断的运动,全天候满满的能量不下线。

  你会发现她的生活,放佛每一天都是阳光灿烂。作为一个天生跑步狂热分子,运动也成了生活中最最最重要的部分。去年参加真人秀节目《跟着贝儿去冒险》,更是生猛得不得了,攀岩、跳湖、吃虫子、吃老鼠,只有你想不到的,没有她不敢做的。

  “即使一百次里面能看到一次不一样自己的,那这一次就可以抵消你九十九次的丢脸,那么这一百次都是值得的。”

  人生赢家 辣妈拼命hold住好身材

  清新玉女孙俪家庭事业双丰收,尤其在孕育两个生命后,反而更多了一份美韵,身材依旧较好、皮肤光亮白皙。被称为养生达人的娘娘,对运动也是狂爱,本身学舞蹈出生的她,有时候在早晨刷牙的时候会不自主地将腿放在洗漱台上,边刷牙边压腿。

  除了工作和家人,晒的最多的就是运动了。普拉提、瑜伽、跑步、散打,各种高难度动作都不在话下。娘娘都说了“只有想不到,没有做不到的事,只要坚持,就一定能成功”。

  看似很辛苦 却是快乐的源泉

  娱乐圈的运动狂人非郑秀文莫属,微博里时常po出跑步十几公里的健身照,从刚出道的60kg到45kg,瘦得健康紧致有型。

  Sammi给人一种健康向上的形象,即使再忙几乎每天都会抽时间运动,因为运动带给她的不仅仅是“瘦”,更是健康的体魄和向上的心态。每日进步,战胜心中的惰,每日也向懒惰宣战。“对我来说,运动好似呼吸一样,是每日必需的,比吃饭更重要。运动可以建立自信,自信的女生最美丽。

  爱运动的女孩都很享受这流汗的感觉吧,既迎合好动的身体排除负面情绪,所以看sammi永远都是欢欢喜喜在工作。每一次舞台上见到她,小小的身躯里爆发出无限的能量。

 

这股朝气在身边,她们能做到你也可以

 

  说的都是明星,感觉有点远是不是?咱们就来聊聊身边的朝气运动girl↓↓

  咘咘“从小到大的身形就是直筒腰、大粗腿、扁屁股、腿短、腰长”,在产后体重更是一路飙升到144斤,甚至产后抑郁!加入到人鱼线马甲线减脂营,身材每天也在发生微妙的变化,腰细了,臀翘了,体重144→100斤。健身成了她每天必不可少的一部分!由“胖妈”蜕变成了健康自信的小码妞。

  Fitness body这样养成↓

  咘咘一再强调,马甲线翘臀都离不开力量训练,妹子们不用担心会变得壮壮的,它只会让你变得美美哒。只有通过举铁锻炼肌力,才能获得你想要的前凸后翘,紧实有型的性感身材呦!

 

  如今一发不可收拾的爱上了运动这件事,晨跑、举铁都成了家常便饭。可以把兴趣爱好变成自己的工作,简直是一件非常幸福的事情,现在咘咘是减脂营的一名工作人员,相信她的朝气和正能量可以感染帮助到更多人成功追求健康美丽。

(责任编辑:私房话主编)
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