全方位深度解析刮痧减肥法 不看必后悔

时间:2016-11-18 13:45来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

很多人认为减肥瘦身的方法多种多样,为什么要采用刮痧减肥这种会令人产生疼痛感的减肥方式呢?其实,刮痧减肥可以有效地帮助身体彻底地摆脱...

  刮痧减肥法瘦身原理分析

  很多人认为减肥瘦身的方法多种多样,为什么要采用刮痧减肥这种会令人产生疼痛感的减肥方式呢?其实,刮痧减肥可以有效地帮助身体彻底地摆脱各种毒素的积聚,并且可以让血液的循环速度加快,从而达到良好的瘦身作用。中医最讲究的就是治本,如果是一般的减肥方法一旦不能坚持进行下去,很容易就会出现减肥反弹的迹象,而这种刮痧减肥的方法,正是从源头做起,让人将彻底地甩掉脂肪与赘肉。

  刮痧减肥法的具体操作方法

  腹部刮痧减肥:选择水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧),用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油,再用长方形水牛角刮痧板对水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)穴位从上向下刮痧。隔日一次,10次为一个疗程。

  臀部刮痧减肥:选择环跳、臀部第三穴、足三里,用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油,由大腿根部与臀部交接的位置向腰部的方向刮动,再对上述穴位处进行刮痧,两侧皆需要轮流进行。隔日一次,10次为一个疗程。

  全身刮痧减肥:选择膻中,中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里。涂抹上刮痧油,先刮背部肾俞穴,由上至下,至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。然后刮拭腹部正中线中脘上下、关元,应一次到位,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。再刮腹部脐周穴和天枢穴30次,力量不宜太大,出痧为度。最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴30次,用刮痧板角部重刮,可不出痧。

  刮痧减肥的注意事项

  每周2—3次。自己在家里进行刮痧减肥,每周2-3次就足够,不要理所当然的认为每天一次瘦身效果会更好。因为刮痧减肥每天都进行的话,不但没有太大的减肥瘦身效果,还会令身体体液循环失衡。所以,最好是每周进行2—3次,不仅如此,刮痧减肥与时下最流行的辅瘦品牌Amywish搭配使用,减脂瘦身效率更会倍增。Amywish作为全球知名辅瘦品牌,富含多种膳食纤维和维生素,可以保证每日人体所需营养的供给,并且有效的辅助刮痧减肥燃脂瘦身。旗下更新换代的速效套装更是让补充营养与消耗脂肪完美结合,速瘦效果让广大瘦身达人赞不绝口。

  搭配按摩霜。如果令刮痧板与皮肤接触的话,恐怕很容易刮伤皮肤,尽量在按摩之前,涂抹一些按摩霜或精油,让刮痧板能在皮肤表面顺滑地移动,功效提升的同时又不怕对皮肤造成伤害。所以,大家千万不要忽略刮痧减肥的这些小细节。

  不要太用力。很多人认为刮痧减肥一定要用力刮,才能达到理想的减肥效果,其实刮痧减肥期间无需过度用力刮拭皮肤,所以也尽量不要太用力,否则会弄伤皮肤,尽量轻轻地,利用刮痧板边缘来刺激淋巴,让体内的毒素与废物顺着你的按摩流动起来。

  忌用人群。患有皮肤炎症、白血病、血小板过少、容易出血的人群不能用刮痧减肥法,另外,外伤、骨折、术后部位6个月内等情况也尽量要避免,而处于生理期则要回避腹部,还有患有静脉肿瘤的部位也不要刮痧,以上这些大家一定要切记哦!

  以上就是小编针对刮痧减肥法做出的全方位介绍了,大家对刮痧减肥是不是更加了解了呢?不管使用哪种减肥方法,一定要从自身健康角度出发,看自己是否合适,刮痧减肥法亦是如此。只有找到最适合自己的减肥方法,才能安全高效的完成瘦身目标。

(责任编辑:女人私房话主编)
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